羽毛球培训课程-北京康之杰体育培训中心-运动健身-运动健身-文艺体育

1、握拍法；
2、发球与接发球；
3、高远球；
4、正反手挑球；
5、发球后的起动及左右步法；
6、后场击球的步法；
7、网前球的基本步法；
8、综合训练。